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婴儿辅食生产:西兰花鸡肉泥

admin 2020-10-12 20:50:07美食 55℃

【材料】

鸡胸 一块肉(撕掉筋膜),西兰花 一,橄榄油 适量,葱姜 有点干淀粉 “一点盐。


Ö生产过程Õ

1.多多辅食的材料很简单,鸡胸 肉,西兰花,植物油 推荐使用橄榄油 。

2。鸡胸 几块肉脂肪 。切掉脂肪,撕下筋膜,洗净,切成 小件腌渍 ,给洋葱姜一点玉米淀粉 , 用手搅拌超过10分钟。西兰花撕成 小块,使用淡盐水浸泡清洁后10分钟取出 。


3。起锅烧水,水烧开后放入西兰花水烫加入一点油西兰花不要忘记煮一会儿,直到变软能够捞出 。


4。平底锅小火 加热,放入橄榄油,放入腌渍 后鸡胸里面的肉葱姜拣出没必要小火炒至鸡肉变色 。


5,加入西兰花翻炒 一阵子放入喝一点水,窒息一会儿关火 。


6。炒熟 的菜带一起汤放入搅拌搅拌一杯打成好食物肉泥好。


7,饭菜肉泥孩子可以直接食用也可以添加到土豆泥中面条里面一次吃不完 ,能够装入保鲜盒冰箱冷冻下次保存食用前一段时间取出化冻煮开好。


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