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北方基因告诉您维生素 ,我应该赔偿吗?

admin 2020-10-18 18:07:48健康 356℃

和...一起生活节奏越来越快,许多人面临亚健康紧急情况,因此出现了一些“捷径”,例如补充维生素 。维生素,我应该由您决定吗?

年2013发表 在科学年鉴 “标题为文章”服用维生素 等于浪费钱文章 ,粉碎全球维生素补充特工的崇拜。文章 指出对于有钱人成年人说,维生素药片没有 明显的好处,甚至害处 ,餐饮维生素药片纯浪费钱。

发表 在科学年鉴 “从文章是英国吗华威大学与美国约翰·霍普金斯大学医学院研究人员面向近50万人跟踪研究报告 。这次发表三分研究报告 。

第一组研究报告撰写前3次维生素试验和24单维生素研究进行之后总共采访了450,000人。报告 想,服用维生素药片 延长寿命没有产生明显的有益效果。

第二份研究报告适用于65岁以上的5947人老人进行十二年跟踪研究 。结果发现 ,在服用维生素 12年后老人认知能力和语言记忆力下降的问题没有改善了。

第三份研究报告直到1708心脏病患者进行 平均时长长达5年研究 。结果发现 ,维生素 和没有什么用处 。

研究人员 绝大多数说维生素药物实际上是白吃了用处和没有已经被证实, ”维生素 不得使用预防慢性的。 勉强够! ”研究人员 认为日常饮食足以提供各种食物维生素 。

在2007年,美国医学杂志“并且发表跨国研究人员一起做试验 ,发现 过量服用维生素 E.死亡率增加4%服用β-胡萝卜素死亡率增加 7%服用维生素 一种死亡率增加 16%和没有证据显示服用维生素 C罐延年益寿 。

2014年1月,新西兰奥克兰大学从研究人员在最新一期的“柳叶刀 糖尿病和内分泌学 》杂志报告说,补充维生素 松树不能有效预防心脏病 ,中风,癌症或骨折等,健康成年人没有必要补充维生素 D.他们分析了40项高质量的临床研究试验 ,发现补充维生素 松树不能会出现心脏病等待疾病的风险降低 15%以上; 尽管更早研究发现一些疾病患者存在维生素 D.缺乏 现象,但是维生素 D.缺乏 是患者健康状况不佳原因代替疾病激励措施,健康成年人没有要求补充维生素 D来预防这个疾病 。 2013年3月,英国研究人员在对4000名女性进行讯问之后发现 ,是孕妇补充维生素 D关于胎儿骨骼的健康没有影响。 2012年美国一个物品研究之后发现 ,补充维生素D.不能降低人体 胆固醇水平。

因此,如果您在日常生活中保持30天的日常饮食均衡和饮食清淡,就可以获取很多维生素 ,不用吃维生素补充代理,否则太多维生素不能人体吸收后最终会通过尿液排出 ,即使肾脏排出当功率减弱时,也会引起维生素当然会中毒了维生素如果是事实,则广泛用于食品缺乏一种维生素 ,通常伴随其他营养素,例如碳水化合物,蛋白质,脂肪,矿物质等。缺乏 在这一点上很简单补充维生素是不能充分受益应先改善生活方式,改变饮食结构 。

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